大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中【博客來排行榜西方哲學推薦書單】

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本蒟蒻纖瘦健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照)，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這【博客來明星書推薦書單】個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

蒟蒻含有大量的膳食纖維，是現代人的健康食材。常吃蒟蒻有3大好處：
1.蒟蒻熱量低且具飽足感，常可輕鬆瘦身不怕餓。
2.蒟蒻含有大量可溶性纖維，幫助排便順暢，遠離便祕。
3.蒟蒻含有葡甘露聚糖可幫助平衡膽酸，加速有害物質代謝，讓身體常保健康。本書作者齊美玲致力推廣蒟蒻普及於一般生活料理，於全省生機店從事蒟蒻教學工作，編選了50道高纖˙低卡˙最好做的蒟蒻料理，讓讀者輕鬆吃出漂亮好氣色。本書特色
  • 16道果凍˙點心、20道簡單小菜、14道瘦身大餐，大快朵頤不怕胖，吃出輕盈窈窕好體態！
  • 蒟蒻粉DIY教學，可輕鬆以蒟蒻製作出各類食材。
  • 全書中英對照。作者簡介
    齊美玲Amanda Chi
  • 曾任：「台視傅培梅時間」、「東森綜合台食全食美」、「大愛電視台甘草人生」、「萬華社區大學健康烹飪班」、「菖元有限公司蒟蒻製品研發」等專任教師。
  • 現任：「菖元有限公司蒟蒻DIY教學部講師」、全省生機店蒟蒻教學，致力推廣蒟蒻普及於一般生活。
  • 著作：《蒟蒻魔法書》

    須知：

    • 譯者：施如瑛
    • 出版社：朱雀

      新功能介紹

    • 出版日期：2004/05/25
    • 語言：繁體中文


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    標籤註解：

    蒟蒻纖瘦健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照) 書評

    蒟蒻纖瘦健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照) 書籍介紹

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    蒟蒻纖瘦【2017書展】健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照) 評比

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    熱門推薦！

    2016年08月12日 21:11



    ▲《釧兒》男女主角呂承祐及張芳瑜擔任慈善大使。（圖／躍演劇團提供）

    記者許逸群／台北報導

    原創音樂劇《釧兒》男女主角呂承祐及張芳瑜今（12日）受邀擔任慈善大使，陪同家扶兒童與家長一起看湯瑪士小火車系列最新勵志電影《鐵路大競賽》。兩人分別以電影中力爭上游的橋段分享心中的故事，期許每個孩子都能擁有勇敢面對困境的信心。

    電影橋段中，湯瑪士因被同伴取笑機型不夠大，且速度又不夠怏，怎有本事跟來自世界各地最好的選手比賽，但仍靠實力獲得比賽資格且在逆境中突破。電影播畢後，一名家扶兒開心地對張芳瑜和呂承祐說：「這部電影給我很多信心，雖然我現在比別人辛苦一些，但湯瑪士做到了，所以我相信我也可以！」

    ▲呂承祐與張芳瑜藉由電影分享自己的故事。（圖／躍演劇團提供）

    張芳瑜深受感動地分享起她學習音樂劇的路上，雖表面風光成為多齣戲劇的女主角，但不被外人所見的背後艱辛，透過電影讓她再次提醒自己勿忘以前的努力與信心。呂承祐與張芳瑜表示，能夠在中、小學開學前夕，送上一份愛心給國內的弱勢團體。有趣的是，看到湯瑪士小火車的電動車時，兩人童心未抿的爭著坐，可惜張芳瑜今天穿裙裝，比較不方便，讓她直呼「不公平」！



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